Clik here to view.
Priča iz teretane | Jelena Pavlović
Avokado – izvor zdravlja U poslednje vreme, avokado je počeo da uživa ogromnu popularnost u svetu zdravog načina ishrane. A da li zaista zaslužuje mesto u prvim redovima u našoj kuhinji ili je u...
View ArticleClik here to view.
Workout for Water | Les Mills & UNICEF
Workout for Water je prvi događaj ove vrste! Les Mills i humanitarna organizacija UNICEF udružili su snage u cilju prikupljanja sredstava za izgradnju vodenih pumpi za čistu, pijaću, vodu za ljude...
View ArticleClik here to view.
Invazija preti Flexu!
Ljudi, moramo nešto da vam kažemo: nešto jako čudno se ovih dana dešava u našem fitnes centru! Neko nam je pojeo 3 ekspandera, a nisu bile pošteđene ni šipke za Bodypump tegove. U teretani smo...
View ArticleClik here to view.
Priča iz teretane – Slobodan Tiragić
Priča iz teretane – ili možda nije? Ovog petka neću vam pokazati vežbu za savršenu zadnjicu, niti ću pričati o ishrani koja će vas dovesti do rezultata. Ovaj petak ćemo da popričamo o onome što ide...
View ArticleClik here to view.
Da li si i ti – SNOW READY?
Možda je do ovog mirisa zime u vazduhu ili je do prerano postavljene novogodišnje rasvete, ali mi ne možemo da dočekamo zimske radosti! Čizme, skije ili board su spremni za predstojeću sezonu, ali da...
View ArticleClik here to view.
Black friday posebne ponude!
Bili šopingholičari ili ne: sigurni smo da ste čuli za Black Friday! Tog dana prodavnice širom sveta pripremaju sjajne popuste za svoje kupce i označavaju ulazak u prednovogodišnje pripreme. U...
View ArticleClik here to view.
Priča iz teretane – Milko Vuković
Vežbanje sa prehladom: da ili ne? Vežbači nas često pitaju da li da vežbaju kada su prehlađeni. U susret sezoni prehlada nije lose malo više se informisati o ovoj temi. Simptomi Najpre, važno je da...
View ArticleClik here to view.
Priča iz teretane – Jasna Makišova
Loše raspoloženje i trening Znate one dane kada se jednostavno ne osećate dobro. Kada ste pod stresom, promenljivog raspoloženja, osećate se umorno, usamljeno, možda i pomalo nervozno. Ne znam kako ih...
View ArticleClik here to view.
[RADIONICA & PREDAVANJE] Korak ka zdravlju #3
Bliže nam se kraj godine i praznici. Dolazi vreme za podvlačenje računa, preispitivanje odluka i pravljenje novih planova. Proći će svi praznici. I želećete da okrenete novi list. Ali zašto biste...
View ArticleClik here to view.
[FLEXOMRAZ #4] Praznici u Flexu
Grad je ukrašen, pao je prvi (a i drugi) sneg, već su pustili Sam u kući, a to znači samo jedno: PRAZNICI NAM STIŽU! Znate, mi u Flexu mnogo volimo praznike. Radujemo se kićenju jelke i vremenu...
View ArticleClik here to view.
Izmena rasporeda | Nedelja, 17.12.
U nedelju, 17. decembra naši instruktori grupnih programa i tim treninga prisustvovaće Les Mills Quarterly, događaju koji predstavlja važan deo njihove kontinuirane edukacije. Kako se grupni programi...
View ArticleClik here to view.
Priča iz teretane – Aleksandra Botić
U koju god prodavnicu da uđemo, bilo da je u pitanju market ili zdrava hrana, izbombardovaće nas natpisima: INTEGRALNO, INTEGRALNO, INTEGRALNO! Da li ste se zapitali: a zašto jesti BAŠ integralno?...
View ArticleFlex | Radno vreme tokom praznika
Dragi Flexovci, za vreme predstojećih praznika družićemo se prema nešto izmenjenom radnom vremenu: 31.12. od 08 do 13 h 01.01. neradan dan 02.01. od 12 do 23 h 06.01. od 08 do 13 h 07.01. neradan dan...
View ArticleClik here to view.
Priča iz teretane – Mitar Bajčetić
Zašto je važan intenzitet treninga? Danas ću se dotaći teme koja je prilično zapostavljena i nekako se stavlja u drugi plan, a verovatno je jedna od najbitnijih stvari koja pravi razliku između...
View ArticleClik here to view.
Otvorili smo konkurs za instruktore!
Ambiciozna si i odgovorna osoba, željna učenja i novih izazova? Želiš da radiš kao instruktor u teretani? Ali želiš da radiš i kao instruktor grupnih programa? Možda si ti novi Flexovac! Ove godine...
View ArticleClik here to view.
Priča iz teretane | Aleksandar Radovan
Ovih dana Flex i ja proslavljamo prvi, veliki, jubilej – prolazi mojih prvih godinu dana rada u ovom fitnes centru. Prošle nedelje, otvorili smo novi konkurs za instruktore grupnih programa i...
View ArticleClik here to view.
Promocija Day ONE | ONE day
Kraj svake godine donosi mnogo ushićenja, radosti, optimizma i željama za promenu na bolje. Obećali ste sebi da ćete pročitati jednu knjigu mesečno? Da ćete imati više vremena za sebe? Da ćete...
View ArticleClik here to view.
Priča iz teretane | Darko Dukić
Kada se sve sabere, protekla dva meseca su prošla su u znaku praznika. Većinu vremena smo provodili uz pune slavske trpeze sa prijateljima ili rodbinom, neki su išli na zimovanje, a neki su...
View ArticleClik here to view.
Priča iz teretane | Jelena Pavlović
Zašto je med čisto zlato za naše zdravlje? Sa svih strana čujemo da je med jako zdrav i da ga treba konzumirati na prazan stomak svako jutro. Kada nas neko pita zašto to radimo, svačiji odgovor je:...
View ArticleClik here to view.
POSEBNA PONUDA | I love Flex
Pred nama je nedelja ljubavi, a pošto čitate ovaj tekst, kakav god bio vaš stav prema Danu zaljubljenih kada je ljubav u pitanju mislimo da ćete se složiti oko jednog: svi volimo Flex! Izgovori: I...
View Article
